引言
环球骑行，是一项极具挑战性的极限运动。它不仅需要超乎常人的体能，还需要充分的准备和心理调适。本文将探讨环球骑行所需准备的时间，以及不同骑行者完成一圈世界所需的惊人时间。
准备时间
体能训练
体能是完成环球骑行的基础。通常，骑行者需要在出发前进行几个月到一年的体能训练。训练内容包括：
- 有氧耐力训练：如长距离骑行、跑步、游泳等，以提高心肺功能和耐力。
- 力量训练：通过举重、普拉提等，增强肌肉力量和耐力。
- 柔韧性训练：瑜伽、拉伸等，提高关节活动度和身体柔韧性。
物资准备
骑行所需的物资包括：
- 自行车：选择适合长途骑行的自行车，如旅行车、山地车等。
- 装备：头盔、手套、骑行服、背包、轮胎、维修工具等。
- 生活用品：帐篷、睡袋、烹饪工具、食品等。
心理准备
环球骑行是一次孤独的旅程，心理准备同样重要。骑行者需要具备以下心理素质：
- 坚韧不拔：面对困难和挫折时，保持乐观、积极的心态。
- 适应能力：适应不同环境、气候和文化，学会独立生活。
- 团队协作：与队友、当地居民等建立良好的关系。
通常，准备工作需要6个月到1年的时间。
完成一圈世界所需时间
平均时间
完成一圈世界所需时间因个人而异，但平均时间约为：
- 专业骑行者：4-6个月
- 业余骑行者：6-12个月
惊人时间记录
以下是几位完成一圈世界的时间记录：
- 单车牛人文·考克斯：2011年，耗时163天完成环球骑行，2012年成功缩短至140天。
- 马克·博蒙特：2017年，耗时78天14时40分钟，创下了80天环游世界的吉尼斯世界纪录。
影响时间因素
完成一圈世界所需时间受到以下因素的影响：
- 路线：不同路线的里程、气候、地形等，都会影响骑行时间。
- 体能：骑行者的体能水平直接关系到骑行速度和时间。
- 物资：物资准备充分与否，也会影响行程。
结论
环球骑行是一项挑战极限的运动，准备时间通常为6个月到1年。完成一圈世界所需时间因个人而异，但平均时间为4-6个月。通过充分准备，挑战者可以完成这项极具意义的极限之旅。