引言
上海至盐城骑行，是一条连接两大城市的文化之旅。全程约400公里，沿途风景优美，文化底蕴深厚。对于骑行爱好者来说，这是一次既锻炼身体又体验生活的绝佳机会。本文将为您揭秘骑行上海至盐城的全程所需时间与路线攻略。
全程所需时间
平时骑行速度
一般来说，骑行速度在15-20公里/小时，考虑到休息、补给等因素，全程所需时间大约在20-28小时之间。
快速骑行速度
如果您是经验丰富的骑行者，速度可以提高到25-30公里/小时，这样全程所需时间大约在13-18小时。
最慢骑行速度
如果骑行速度较慢，大约在10-15公里/小时，那么全程所需时间可能会在30-40小时。
路线攻略
出发点：上海
从上海市区出发，可以选择从人民广场、上海站等地点出发。
第一阶段：上海至苏州
从上海出发，沿着G318国道骑行至苏州。这段路程大约70公里，沿途可以欣赏到江南水乡的风光。
第二阶段：苏州至无锡
从苏州出发，继续沿着G318国道骑行至无锡。这段路程大约40公里，无锡有著名的太湖和鼋头渚。
第三阶段：无锡至常州
从无锡出发，骑行至常州。这段路程大约50公里，常州有著名的天目湖。
第四阶段：常州至丹阳
从常州出发，骑行至丹阳。这段路程大约40公里，丹阳有著名的丹阳城墙。
第五阶段：丹阳至扬中
从丹阳出发，骑行至扬中。这段路程大约30公里，扬中有著名的长江大桥。
第六阶段：扬中至镇江
从扬中出发，骑行至镇江。这段路程大约30公里，镇江有著名的金山寺。
第七阶段：镇江至泰州
从镇江出发，骑行至泰州。这段路程大约50公里，泰州有著名的泰州古城。
第八阶段：泰州至盐城
从泰州出发，骑行至盐城。这段路程大约100公里，沿途可以欣赏到江苏平原的景色。
骑行注意事项
补给与休息
沿途可以找到便利店、餐馆等地方补给食物和水分。建议每2-3小时休息一次，每次休息10-15分钟。
防晒与防雨
夏季骑行，注意防晒，可佩戴太阳帽、太阳镜等。雨季骑行，注意防雨，可携带雨衣或雨披。
安全第一
骑行过程中，注意交通安全，遵守交通规则。如遇恶劣天气，可适当调整行程。
住宿与补给
沿途有各种住宿选择，如酒店、青年旅社等。同时，沿途也有便利店、餐馆等补给点。
通过以上攻略，相信您已经对骑行上海至盐城有了更深入的了解。祝您旅途愉快！