引言
四姑娘山，位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，是川西高原上的一颗璀璨明珠。五月，正值春末夏初，是前往四姑娘山骑行探险的最佳时节。本文将为您详细解析五月骑行四姑娘山的路线、注意事项以及沿途的壮美风光。
一、四姑娘山概览
四姑娘山由四座山峰组成，分别为大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山和四姑娘山。其中，四姑娘山最为壮观，海拔6250米，是四川第二高峰。这里山峰险峻，景色秀美，是登山、徒步、骑行爱好者的天堂。
二、五月骑行四姑娘山的路线规划
1. 线路选择
（1）经典环线：成都-映秀-卧龙-四姑娘山镇-双桥沟-长坪沟-成都
（2）精华线：成都-映秀-卧龙-四姑娘山镇-双桥沟-巴朗山-红原-成都
2. 骑行路线
以经典环线为例，以下是详细的骑行路线：
（1）成都出发，前往映秀镇，全程约150公里，骑行时间约4-5小时。
（2）从映秀镇出发，前往卧龙镇，全程约60公里，骑行时间约2-3小时。
（3）从卧龙镇出发，前往四姑娘山镇，全程约50公里，骑行时间约2-3小时。
（4）在四姑娘山镇，可以选择游览双桥沟或长坪沟。双桥沟全长14公里，景色以秀美著称；长坪沟全长29公里，风景以雄伟壮观为主。
（5）从四姑娘山镇返回成都，全程约300公里，骑行时间约8-10小时。
三、骑行注意事项
1. 准备工作
（1）装备：自行车、头盔、手套、防晒霜、墨镜、手机、充电宝、水壶、雨具等。
（2）体力：根据自身情况，合理安排骑行路线和强度。
（3）天气：五月川西高原天气多变，需关注天气预报，备好相应的衣物和装备。
2. 沿途风景
（1）映秀镇：位于岷江中游，是川西高原的重要城镇，风景秀丽。
（2）卧龙镇：地处青藏高原东南边缘，是四川省著名的高山峡谷旅游区。
（3）四姑娘山镇：位于四姑娘山脚下，是登山、徒步、骑行爱好者的聚集地。
（4）双桥沟：以秀美著称，沿途可欣赏到雪山、森林、瀑布、湖泊等美景。
（5）长坪沟：以雄伟壮观为主，沿途可观赏到冰川、峡谷、草原、湖泊等自然景观。
（6）巴朗山：海拔5050米，是川西高原的重要山脉之一，风景秀丽。
四、总结
五月骑行四姑娘山，既能欣赏到川西高原的壮美风光，又能锻炼身体，是一次难忘的旅行体验。在规划骑行路线和注意事项时，要充分考虑自身情况，确保安全愉快地完成这次探险之旅。